Д-Р Кели Макгонигъл автор и водещ на курса „Наука за самоконтрола“ в Станфордския университет
Как работи самоконтролът, защо понякога ни се изплъзва, и какво можем да направим, за да го подобрим.
Целта на тази книга е да помогне на всеки, който иска да усъвършенства своя самоконтрол, за да достигне по-бързо и по-ефективно целите си. Разглеждайки най-новите изследвания в областта на волята от психологическа, невробиологична и медицинска точка, авторката ни показва как да се отървем от вредните навици и да си създадем по-здравословни, и как да постигнем по-добро съсредоточаване, за да се справим със стреса.
Д-р Кели Макгонигъл е здравен психолог и лектор в Станфордския медицински институт. Лекциите и курсовете, които води, имат практическа насоченост и се посещават от огромен брой студенти. Тя е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната є работа в сферата на подобряването на психичното здраве.
„Кели Макгонигъл е лидер, воден от страст и прагматизъм.“ forbes.com „20 вдъхновяващи жени“ !--more-->!--more-->
Издател: | Skyprint |
Език: | Български |
Година: | 2013 |
ISBN: | 9789543900909 |
Страници: | 328 |
Корици: | меки |
Тегло: | 399 грама |
Размери: | 14×21 |
Наличност: | Да |
Раздел: | Психология, Хуманитарни науки, Книги |
Цена: 14.99