Самоконтрол. Съзнанието може всичко

Д-Р Кели Макгонигъл автор и водещ на курса „Наука за самоконтрола“ в Станфордския университет
Как работи самоконтролът, защо понякога ни се изплъзва, и какво можем да направим, за да го подобрим.
Целта на тази книга е да помогне на всеки, който иска да усъвършенства своя самоконтрол, за да достигне по-бързо и по-ефективно целите си. Разглеждайки най-новите изследвания в областта на волята от психологическа, невробиологична и медицинска точка, авторката ни показва как да се отървем от вредните навици и да си създадем по-здравословни, и как да постигнем по-добро съсредоточаване, за да се справим със стреса.
Д-р Кели Макгонигъл е здравен психолог и лектор в Станфордския медицински институт. Лекциите и курсовете, които води, имат практическа насоченост и се посещават от огромен брой студенти. Тя е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната є работа в сферата на подобряването на психичното здраве.
„Кели Макгонигъл е лидер, воден от страст и прагматизъм.“ forbes.com „20 вдъхновяващи жени“

Издател: Skyprint
Език: Български
Година: 2013
ISBN: 9789543900909
Страници: 328
Корици: меки
Тегло: 399 грама
Размери: 14×21
Наличност: Да
Раздел: Психология, Хуманитарни науки, Книги

Цена: 14.99