Много от болестите могат да бъдат избегнати, ако обръщаме достатъчно внимание на здравето си и храните, които приемаме. В справочника е поместена информация за основните съставки на храните с цел повишаване на културата ни относно храненето. Естествено, всички сме чували за съвети като: – Яжте разнообразна храна – Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци – Не пийте по-малко от 7-8 чаши вода на ден – Ограничете консумацията на мазнини – Поддържайте здравословно тегло – Ограничете употребата на готварска сол – Приемайте алкохол в умерени количества – Запазвайте хранителната стойност на храните
Необходимо е да се следят доставките в организма на минерали и витамини като важна предпоставка за доброто ни здраве. Замърсената околна среда и стресът допълнително налагат следенето на приеманата храна, на нейните съставки и количества. !--more-->!--more-->
Издател: | Космополит прес |
Език: | Български |
Година: | 2005 |
ISBN: | – |
Страници: | 200 |
Корици: | меки |
Тегло: | 120 грама |
Размери: | 14×10 |
Наличност: | Не |
Раздел: | Енциклопедии. Каталози. Справочници, Енциклопедии и справочници, Книги |
Цена: 4.95