Интересувате ли се от произхода и историята на йога? Имате ли желание да откриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация? Готови ли сте йога да стане част и от вашето всекидневие и да промени живота ви?
Книгата обяснява едновременно теорията и практиката на учението. Специалните дихателни упражнения и методите на медитация са изложени ясно и последователно. Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани. С правилното изпълнение на позите, за което ще ви помогнат и включените в настоящото издание илюстрации, вие можете да постигнете гъвкавост и сила и да се освободите от стреса. Мери Стюарт преподава йога повече от 30 години. Автор е на пет книги на тази тема. !--more-->!--more-->
Издател: | Скорпио |
Език: | Български |
Година: | 2009 |
ISBN: | 9547922653 |
Страници: | 168 |
Корици: | меки |
Тегло: | 281 грама |
Размери: | 23×16 |
Наличност: | Да |
Раздел: | Йога, Медицина за всеки, Книги |
Цена: 11.99