Йога

Интересувате ли се от произхода и историята на йога? Имате ли желание да откриете тази древна система от асани, пранаяма, релаксация и медитация? Готови ли сте йога да стане част и от вашето всекидневие и да промени живота ви?
Книгата обяснява едновременно теорията и практиката на учението. Специалните дихателни упражнения и методите на медитация са изложени ясно и последователно. Освен техниките на пранаяма за алтернативно дишане, в книгата са описани различните асани. С правилното изпълнение на позите, за което ще ви помогнат и включените в настоящото издание илюстрации, вие можете да постигнете гъвкавост и сила и да се освободите от стреса. Мери Стюарт преподава йога повече от 30 години. Автор е на пет книги на тази тема.

Издател: Скорпио
Език: Български
Година: 2009
ISBN: 9547922653
Страници: 168
Корици: меки
Тегло: 281 грама
Размери: 23×16
Наличност: Да
Раздел: Йога, Медицина за всеки, Книги

Цена: 11.99